25€ για 8 μαθήματα Iyengar Yoga, της ολιστικής γιόγκα, η οποία με τη χρήση απλών βοηθημάτων όπως τουβλάκια, ιμάντες και μαξιλάρια βοηθά ακόμη και τα πιο δύσκαμπτα σώματα να αντλήσουν τα οφέλη της και να επιτύχουν την παραμονή στην Άσανα, τη στατική θέση της Γιόγκα.
Διάρκεια μαθήματος: 90' το καθένα, στο Κέντρο Γιόγκα ΑNIMA – SOMA στην Αγία Παρασκευή.
IYENGAR YOGA, ονομάζεται το σύστημα της Χάθα Γιόγκα, που έχει εφεύρει ο Ινδός δάσκαλος B.K.S. Iyengar. Το σύστημά του εξελίσσεται μέσω συνεχούς έρευνας, μελέτης και πρακτικής, έτσι ώστε να μπορεί να προσφέρει όχι μόνο εξισορρόπηση, ευεξία και αρμονία στους υγιείς, αλλά ταυτόχρονα ανακούφιση, τόνωση και χαλάρωση στους ασθενείς. Με την άσκηση στην Iyengar Yoga μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να στοχεύσουμε σε έναν υγιή τρόπο ζωής, τόσο όσον αφορά στο φυσικό σώμα, όσο και στους άλλους φορείς όπως το συναίσθημα και η νόηση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου